9月19日，在下陆区红十字会的指导下，下陆区团结社区联合蒲公英社会工作服务中心在社区新时代文明实践站开展了一场“晚晴灿烂 健康同行”老人健康主题讲座，活动共吸引40余位居民参加。
上午9:00活动准时开始，蒲公英的志愿者李老师首先从老人的日常生活饮食、运动、工作、居家生活等方面，对基本健康知识进行了深入浅出的讲解，接着手把手教老人们学习用艾叶锤“拍四窝”，即肘窝、腋窝、髀窝、腘窝。通过这种方式，能够促进身体血液循环，疏通经络。同时，李老师还强调了养护“心”的重要性，引用《黄帝内经》中“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气”的话语，并用实际案例分享“焦点转移法”，帮助老人们保持情绪稳定。
现场爹爹婆婆们纷纷跟李老师进行学习，拍打“四窝”，并主动交流感受。在提问互动环节，张婆婆和詹爹爹都因回答精彩而赢得小礼物。张婆婆表示：“本次讲座活动不仅学到了健康养生知识，还学会了”拍四窝的技能，又有奖品拿，太有趣了。”
柯婆婆则表示，“这次的讲座让我明白情绪对身体健康的重要性，我今后一定多锻炼，多多”拍四窝，保持良好的情绪，享受健康幸福生活。”
活动最后，志愿者们为参加活动的居民送上水晶玻璃杯和艾叶锤，为老人的健康养护提供切实的健康支持。团结社区党委书记谈家兴表示：“本次活动的开展，增强了辖区老年人对健康知识的了解，激发老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，营造了健康、文明、科学的生活氛围，让老年人的晚年生活更幸福！”
