2月10日，在西塞山区新时代文明实践中心，一场别开生面的 “童心向阳・团圆有爱” 心理健康进社区活动在元宵节期间温馨举行。此次活动由 “一缕阳光”红十字心理健康志愿服务队组织策划，区委政法委、区城市文明创建中心、区红十字会联合举办，将传统节日文化、心理健康与应急救护教育紧密结合，为社区内的儿童青少年带来了一场充满趣味与温暖的心灵之旅。
活动在心理咨询师带领的 “情绪拍拍操” 中欢快开场。简单而富有节奏感的肢体动作，瞬间点燃了现场气氛，孩子们在欢声笑语中开启了这场特别的活动。
随后的元宵 “心” 灯谜环节，将心理健康知识巧妙融入传统灯谜。孩子们分组协作，在解谜过程中学习情绪管理技巧。谜面如 “生气时数到几再说话？”，谜底 “10”，让孩子们在游戏中掌握实用的情绪调节方法。获胜小组获得心理健康绘本作为奖励，其他小组也收获了纪念奖，激励大家积极参与。
在心愿灯笼 DIY + 情绪树洞环节，小朋友们共同制作纸灯笼，写下新年心愿，如 “学会和同学好好说话”，传递美好期许。同时，他们用图画或关键词在彩贴纸上表达压力事件，贴在 “情绪树洞”，还能通过 “树洞信箱” 匿名投递烦恼，后续心理咨询师将给予专业回复，帮助孩子们排解内心困扰。
值得一提的是，活动还特别设置了 “海姆立克” 应急救护技能培训环节。区红十字志愿者利用模拟道具，向孩子们生动演示了“海姆立克”急救法的操作步骤。从如何判断气道异物梗阻，到找准正确的发力位置，再到实施精准有效的冲击动作，志愿者们细致讲解，手把手教学。孩子们积极参与互动，纷纷上台进行实操练习，在实践中初步掌握了这一关键时刻能救命的技能，切实提升了自身的安全意识和应对突发事件的能力。
两人三足闯关赛把活动推向高潮。孩子们分组比赛，在起点互相说出对方优点，加油鼓劲。优胜组获得特制的 “心理能量勋章” 定制徽章，所有参与者均获小礼品，鼓励大家在团队合作中感受快乐与温暖。
活动中，心理咨询师结合实际案例，引导孩子们进行新年冥想，让他们在静谧氛围中放松身心，思考内心世界，注入积极心理能量。
此次活动不仅让孩子们在元宵节体验到传统文化的魅力，还通过多样化的活动形式，有效引导他们表达情绪、建立自信，感受到团队的温暖。“一缕阳光” 表示，未来将继续开展此类活动，为社区儿童青少年的心理健康和生命安全保驾护航。
